Ngủ ngửa là tư thế nằm theo các chuyên gia đánh giá mang lại sức khỏe tốt nhất cho cơ thể. Tuy nhiên nếu nằm ngủ theo tư thế ngửa quá lâu không phải lúc nào cũng có lợi và càng bất lợi hơn nữa đối với sức khỏe khi bạn chọn sản phẩm nệm không phù hợp với tư thế này. Bây giờ chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về câu chuyện này thông qua một số chia sẻ liên quan đến việc chọn mua loại nệm cho người ngủ ngửa phù hợp nhất nhé.
Có nên nằm ngửa để ngủ không?
Như đã trình bày ở trên, tư thế ngủ mà các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe khuyến cáo nên áp dụng chính là tư thế ngủ nằm ngửa. Tuy nhiên, để hiểu rõ hơn về điều này, chúng ta có thể đánh giá thông qua những ưu điểm – nhược điểm mà nó mang lại. Cụ thể đó là:
Ưu điểm của tư thế ngủ ngửa
Khi nằm ngủ theo tư thế này thực quản của chúng ta sẽ có vị trí cao hơn dạ dày. Chính điều đó sẽ giúp cho cơ thể phòng tránh được những cơn trào ngược dạ dày, ợ chua hay ợ nóng. Ngoài ra tư thế ngủ nằm ngửa sẽ hỗ trợ áp lực của cơ thể trên đĩa đệm cột sống nhờ thế mà cũng giảm thiểu đáng kể các bệnh lý như đau cổ, đau lưng… Đặc biệt đối với chị em phụ nữ khi ngủ nằm ngửa sẽ đảm bảo được hình dáng của vòng 1 cũng như không gây chèn ép và kìm hãm sự phát triển núi đôi.
Nhược điểm khi ngủ ngửa
Với những người có vấn đề về đường thở thì tư thế nằm ngửa khi ngủ sẽ gặp khá nhiều bất lợi. Đặc biệt là những người có thói quen ngủ ngáy thì tư thế này có khả năng sẽ dẫn đến hội chứng ngưng thở.
Tại sao nên chọn riêng loại đệm cho người ngủ ngửa
Một trong những yếu tố quan trọng nhất để bảo vệ giấc ngủ của bạn đó chính là việc chọn lựa các loại đệm đúng cách và thích hợp. Nếu như bạn chọn sai loại đệm không tương thích với tư thế ngủ của mình về lâu về dài nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn cũng như những người thân trong gia đình. Các bệnh lý thường gặp phải khi sử dụng nệm không phù hợp có thể kể đến như: vẹo cột sống, gây tê bì chân tay, mỏi cổ, mỏi vai gáy… Như vậy mỗi một tư thế ngủ khác nhau cần phải có loại đệm mang đặc tính khác nhau nhằm đáp ứng giấc ngủ của bạn sao cho tốt nhất có thể. Chính vì vậy đối với người ngủ ngửa thì việc chọn riêng loại nệm cho mình là sự quyết định hoàn toàn đúng đắn và được các chuyên gia khuyên dùng.
Top 5 chiếc nệm cho người nằm ngửa tốt nhất hiện nay
Thị trường phân phối nệm khá đa dạng về chủng loại, mẫu mã cũng như chất lượng, giá cả. Để tìm được một chiếc nệm đặc biệt thích hợp với người có thói quen ngủ ngửa không hẳn là dễ. Tuy nhiên, nếu bạn biết được những dòng đệm đang được các chuyên gia đánh giá cao và nhiều người dùng ưa chuộng thì có lẽ đó không còn là vấn đề.
Sau đây, chúng ta hãy cùng tham khảo một số mẫu nệm cho người ngủ ngửa tốt nhất hiện nay nhé.
Đệm lò xo Guardian-A 3
Sản phẩm này có kích thước 150×200, 160×200, 180×200, 200×220, độ dày 23-25cm, phù hợp với thời tiết 4 mùa tại Việt Nam khi áp dụng công nghệ sản xuất của Mỹ đem lại tính đàn hồi cao, thông thoáng khí, nâng đỡ tối đa trọng lượng cũng như hỗ trợ khung xương của cơ thể đảm bảo giấc ngủ ngon và sâu giấc.
Đệm lò xo Renzo-T 3 Viền 398
Renzo-T 3 Viền 398 sở hữu kích thước 150×200, 160×200, 180×200, 200×220, độ dày lên tới 23-25cm. Thời gian bảo hành của sản phẩm đến 8 năm, được thiết kế theo công nghệ của Mỹ vô cùng thông minh khi sử dụng lớp cao su non dày đến 5cm kết hợp bông kháng khuẩn bên trên giúp phân bổ trọng lượng cơ thể, giảm áp lực lên một điểm cùng với đó là hệ thống thép bao lò xo và cối lò xo có khả năng đàn hồi cao, chắc chắn sẽ đem lại sự hài lòng cho mọi đối tượng khách hàng.
Đệm lò xo Appolo-A 2 Viền 201
Đệm lò xo Appolo-A 2 Viền 201 với kích thước 150×200, 160×200, 180×200, 200×220 có độ dày từ 18 đến 21cm được sản xuất theo công nghệ Mỹ khi sở hữu cối lò xo Offset 5 vòng xoắn (lò xo thông thường là 3 vòng xoắn) mang lại độ đàn hồi vượt trội góp phần làm giảm thiểu tiếng ồn cũng như không ảnh hưởng tới người nằm cạnh.
Đệm lò xo William-G 3 Viền 399
Sản phẩm sở hữu một số thông số kĩ thuật như: kích thước 150×200, 160×200, 180×200, 200×220 cộng với độ dày 23-25cm được bảo hành lên tới 15 năm, sử dụng hệ lò xo liên kết với các cối lò xo có hàm lượng carbon cao bảo đảm độ bền và khả năng chịu lực vượt trội.
Đệm lò xo Guardian-G301 3 viền
Guardian-G301 3 viền có màu trắng với các kích thước 150×200, 160×200, 180×200, 200×220 và độ dày lên đến 23-25cm. Sản phẩm này áp dụng công nghệ sản xuất Mỹ phù hợp cho mọi loại không gian phòng ngủ từ hiện đại cho đến tân cổ điển. Ngoài ra người dùng sẽ thực sự bất ngờ về độ nảy của lò xo và độ thông thoáng vượt trội từ Guardian 3 viền.
Trên đây là những lời tư vấn dựa theo sự đánh giá của các chuyên gia cũng như sự trải nghiệm của đông đảo người dùng khi sử dụng 5 loại nệm cho người ngủ ngửa tốt nhất hiện nay. Hy vọng, đó cũng là kiến thức hữu ích để bạn lấy làm cơ sở trong việc đưa ra quyết định lựa chọn sản phẩm phù hợp cho gia đình mình.
