Các tư thế ngủ của mọi người nhìn chung đều khá đa dạng và mỗi tư thế đều có điểm lợi, điểm hại riêng. Tuy nhiên, trong số đó ngủ sấp được xem là tư thế có nhiều điểm gây hại nhất cho sức khỏe bởi những tác động trực tiếp lên các cơ quan như tim, phổi, cổ, vai hay gáy.Chính bởi vậy, các chuyên gia sức khỏe thường khuyên chúng ta nên từ bỏ hoặc hạn chế kiểu ngủ này. Trong trường hợp nó như là “thói quen khó bỏ”, chúng ta nên tìm cách nâng cao sự an toàn và thoải mái cho cơ thể bằng cách chọn một mẫu nệm cho người ngủ sấp phù hợp nhất.
Tại sao nên chọn nệm phù hợp cho người hay ngủ sấp?
Nằm ngủ sấp hay còn có tên gọi khác là tư thế nhảy dù rơi tự do. Theo thống kê có khoảng 7% dân số đang ngủ theo cách nằm sấp này. Mặc dù biết rằng tư thế ngủ nằm sấp không tốt cho sức khỏe nhưng khi ngủ con người ta thường vô thức và không có ý thức về những hành động của mình. Để khắc phục được vấn đề này bạn cần phải chọn lựa các loại đệm đúng cách và thích hợp với tư thế ngủ của mình. Nếu như bạn chọn sai, chọn sản phẩm không tương thích, về lâu dài nó chắc chắn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn cũng như những người thân trong gia đình. Nhất là đối với gia đình có con nhỏ, tư thế ngủ sấp có thể dẫn đến nguy cơ gây đột tử ở trẻ sơ sinh – SIDS thì việc chú ý lựa chọn đệm nâng cao an toàn cho bé.
Cách chọn mua nệm cho người ngủ sấp
Để có được sự lựa chọn sản phẩm chính xác nhất, chúng ta cần chú ý:
Xác định độ cứng của nệm
Khác với những nệm ngủ thông thường, nệm dành cho người ngủ nằm sấp tất nhiên có những tiêu chuẩn chất lượng riêng. Một trong số các tiêu chuẩn mà loại nệm đặc biệt này cần có chính là độ cứng của nệm cần ở mức trung bình không được quá mềm, cũng không được quá cứng và phải có độ đàn hồi tốt.
Chọn loại đệm phù hợp
Việc đầu tiên bạn cần nên nằm thử lên đệm xem sản phẩm đó có thực sự thoải mái, dễ chịu cho mình hay không. Sau đó, bạn nên kiểm tra thêm về độ đàn hồi chất liệu, vấn đề về thoáng khí bằng cách trải nghiệm sản phẩm trong khoảng thời gian từ 5 đến 10 phút. Cuối cùng bạn nên cân nhắc kỹ về kích thước của đệm có thể đặt vừa với diện tích phòng ngủ của mình không và xem xét giá thành của sản phẩm liệu có phù hợp với tài chính của gia đình hay không.
Sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
Bạn cần lựa chọn các thương hiệu có uy tín trên thị trường sau đó tiếp tục lên các diễn đàn hoặc mạng xã hội để xem người tiêu dùng đánh giá hay review sản phẩm đó ra sao.
Một số mẫu đệm tốt cho người hay nằm ngủ sấp
Để có thêm thông tin cân nhắc, bạn có thể tham khảo một số mẫu nệm cho người ngủ sấp đang được đánh giá cao về sự an toàn và độ thoải mái như sau:
Đệm lò xo Appolo-A 2 Viền 201
Đây là dòng đệm lò xo có độ dày từ 18-21cm với các loại kích thước: 150×200, 160×200, 180×200, 200×220 được chế tạo từ 1.023 cối lò xo luyện cao tần và tích hợp những công nghệ sản xuất đạt tiêu chuẩn đệm Châu u. Đặc biệt, với thiết kế hệ thống lò xo chắc chắn, kiên cố, đệm mang đến cảm giác ổn định và thoải mái cho mọi tư thế, kể cả khi bạn là người ưa thích nằm sấp khi ngủ.
Đệm lò xo Renzo-T 2 Viền 398
Sản phẩm này có kích thước: 150×200, 160×200, 180×200, 200×220, độ dày từ 18-21cm, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại từ Mỹ với hệ thống cối lò xo túi hiện đại, thiết kế độc lập giúp khai thác tối đa khả năng đàn hồi và hấp thu trọng lực. Thêm vào đó, sản phẩm được đánh giá cao về khả năng nâng đỡ từng phần cơ thể nên dù trong tư thế ngủ nào chúng ta vẫn có thể thấy êm ái, dễ chịu khi nằm lâu.
Đệm lò xo Guardian-G 301 2 viền
Đệm lò xo Guardian-G 301 2 viền có kích thước 120×200, 150×200, 160×200, 180×200, 200×220 cùng độ dày từ 18-21cm được bảo hành lên tới 7 năm. Sản phẩm này sở hữu công nghệ đến từ Mỹ với hệ thống lò xo 3 vòng xoắn, 2 lớp mút, vải không dệt, bông kháng khuẩn nano và bề mặt vô cùng thông thoáng khí mang đến sự an toàn cho giấc ngủ, đặc biệt là người già hay bị đau lưng hay trẻ nhỏ thích nhún nhảy.
Ngoài ra, nệm Guardian-G 301 còn có hệ thống mạng lưới liên kết lò xo dày đặc mang đến sự ổn định, chắc chắn để nâng đỡ cơ thể trong mọi tư thế. Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên tìm mua nệm cho người ngủ sấp loại nào thì an toàn, có lẽ đây chính là gợi ý không nên bỏ qua.
Đệm lò xo William-A 303 3 viền
Đây là dòng đệm cao cấp với sự kết hợp hoàn hảo giữa lò xo của Nhật Bản và công nghệ sản xuất của Mỹ mang đến độ đàn hồi cũng như bề mặt thông thoáng khí hơn các sản phẩm cùng loại lên tới hơn 70%. Đặc biệt, dòng sản phẩm này còn được thiết kế riêng lưới chống trồi cùng mật độ lõi thép rất dày giúp sản phẩm luôn giữ được bề mặt phẳng, hạn chế nguy cơ khó thở khi nằm sấp. Đây cũng chính là một trong ưu điểm nổi bật khiến nó được nhận định là một trong những mẫu đệm an toàn nhất dành cho người hay nằm ngủ sấp.
Sản phẩm này sở hữu kích thước 150×200, 160×200, 180×200, 200×220, độ dày 23-25cm và bảo hành cho khách lên đến 8 năm.
Trên đây là những chia sẻ được đúc kết từ những chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe mong muốn bảo vệ cho giấc ngủ thật ngon, thật sâu giấc của các gia đình. Hy vọng với những mẫu nệm cho người ngủ sấp được thiết kế vừa vặn với chất lượng tiêu chuẩn đã được gợi ý sẽ mang đến cho bạn những thông tin tham khảo hữu ích để đưa ra lựa chọn tối ưu nhất cho bản thân và gia đình.
