Mát xa mặt là một trong những phương pháp được phái đẹp quan tâm lựa chọn để chăm sóc sức khỏe da mặt, trẻ hóa và cải thiện nhan sắc. Bạn đang quan tâm đến những cách mát xa mặt trước khi ngủ giúp trẻ hóa làn da? Hãy theo dõi bài viết sau đây về loại hình chăm sóc da đơn giản, tiện lợi này nhé!
Mát xa mặt là gì và có tác dụng như thế nào?
Mát xa mặt là cách chăm sóc da mặt đơn giản nhất những có hiệu quả cực kỳ cao đối với các chị em. Vậy thì mát xa mặt là gì và những tác dụng của phương pháp này như thế nào, hãy tham khảo ngay sau đây!
Khái niệm về mát xa mặt
Mát xa mặt là phương pháp sử dụng tay hoặc một số thiết bị hỗ trợ để tác động lên phần da mặt, da cổ và vai. Việc tác động lực lên da phải đáp ứng các yếu tố về kỹ thuật để đem đến tác dụng tốt. Các kỹ thuật được dùng trong phương pháp mát xa mặt là xoa bóp, tạo nếp gấp, giác hơi…
Một số loại mát xa được khá nhiều người sử dụng hiện nay là: Mát xa bấm huyệt; mát xa dẫn lưu bạch huyết; mát xa kỹ thuật shiatsu; mát xa kiểu xoang.
Mát xa mặt có tác dụng như thế nào?
Hàng ngày, chúng ta thường xuyên phải tiếp xúc với những yếu tố gây hại cho làn da như khói bụi, tia cực tím, thiết bị điện tử… Chính những yếu tố này khiến làn da bạn dễ bị xuống cấp, lão hóa nhanh. Sử dụng thường xuyên các cách mát xa mặt trước khi ngủ đem đến công dụng nổi bật cho làn da, bao gồm:
- Làm sạch da: Mát xa khiến da sạch hơn từ sâu bên trong, giảm thiểu lượng bã nhờn và lỗ chân lông thông thoáng hơn.
- Tăng tính đàn hồi: Mát xa với việc tác động lực khiến tăng tính đàn hồi, cải thiện độ săn chắc của da. Bên cạnh đó, mát xa còn hạn chế tình trạng da chảy xệ, nhăn nheo và chống lão hóa.
- Mát xa thúc đẩy quá trình tuần hoàn, tăng lượng máu qua da làm da hồng hào, khỏe mạnh. Việc mát xa vùng thái dương, cổ, vai làm giảm tình trạng đau đầu do viêm xoang gây nên.
- Đẩy nhanh quá trình liền sẹo: Mát xa mặt giúp xoa bóp phần mô sẹo và phần xung quanh để làm phẳng phần sưng, khiến sẹo nhanh liền.
- Đốt cháy mỡ thừa: Mát xa mặt thường xuyên không chỉ đốt cháy mỡ mà còn giảm quầng thâm mắt và đánh tan nọng cằm. Ngoài ra, mát xa có thể tăng độ trắng sáng, duy trì độ ẩm và giải phóng độc tố trong da.
Hướng dẫn cách mát xa mặt trước khi đi ngủ giúp trẻ hóa làn da
Theo thời gian, hình dạng khuôn mặt chúng ta bắt đầu có sự thay đổi ít nhiều. Lượng mỡ thừa tích tụ ở phía dưới làn da và các tình trạng chảy xệ…khiến cho chị em cảm thấy thiếu tự tin về vẻ bề ngoài. Nếu bạn chưa hiểu rõ về phương pháp mát xa mặt hãy tham khảo các hướng dẫn sau đây về cách mát xa mặt trước khi đi ngủ nhé!
Mát xa vùng da cổ
Một trong những phần cũng nên được quan tâm, chăm sóc như da mặt đó chính là phần da cổ. Lý do vì phần vùng da cổ sẽ ảnh hưởng đến cảm giác của tổng thể da mặt khi nhìn vào. Nếu da mặt bạn tốt nhưng phần da cổ nhăn nheo, chảy xệ sẽ đem tới cảm giác làn da không được khỏe khoắn, săn chắc.
Cách mát xa vùng da cổ là dùng đầu ngón tay xoa nhẹ, vuốt lên từ phía xương đòn ngược lên phần cằm. Sau đó tiếp tục vuốt từ phần cằm ra hai bên và ra phía sau cổ. Tiến hành thao tác này nhiều lần với lực nhẹ nhàng hàng ngày trước khi đi ngủ sẽ khiến da cổ khỏe, săn chắc và sáng hơn.
Mát xa vùng chữ T
Vùng chữ T là vùng đổ dầu nhiều nhất trên khuôn mặt, bao gồm phần trán, mũi và cằm. Ngoài ra, đây cũng là vùng dễ nổi các loại mụn đầu đen hay mụn trắng so với các phần da khác trên khuôn mặt.
Để vùng da chữ T sạch, khỏe thì bạn nên sử dụng tay mát xa vùng da này thường xuyên. Sử dụng phần khớp ngón trỏ để nhấn và kéo giữ vài giây từ một bên cánh mũi lên trán. Tiếp tục nhấn và kéo từ giữa hai bên chân mày ra hai bên phía trán. Thực hiện các thao tác trên lặp lại 10 lần cho mỗi bên trán để cho hiệu quả tốt.
Mát xa vùng khóe miệng
Vùng khóe miệng sẽ rất dễ xuất hiện nếp nhăn do tác động từ quá trình giao tiếp, ăn uống. Vì vậy bạn nên mát xa thường xuyên để ngăn ngừa quá trình hình thành nếp nhăn ở khóe miệng với các thao tác sau:
- Bước 1: Rửa sạch tay và rửa mặt thật sạch bằng các loại sữa rửa mặt phù hợp với chất lượng da bạn.
- Bước 2: Thực hiện thoa các loại kem dưỡng, kem mát xa hay serum lên khuôn mặt để hỗ trợ quá trình mát xa.
- Bước 3: Dùng 3 ngón tay giữa vuốt từ phần giữa cằm đến khóe miệng và vuốt lên nhân trung. Thực hiện bước này lặp lại 10 lần cho mỗi thời điểm mát xa.
Mát xa hai bên gò má
Phần da ở hai bên gò má có độ lão hóa rất là nhanh nên cần được chăm sóc thật kỹ lưỡng. Cách mát xa mặt trước khi ngủ đối với hai bên gò má, cụ thể là:
- Bước 1: Rửa sạch tay và làm sạch da mặt bằng các loại sữa rửa mặt phù hợp với tính chất da.
- Bước 2: Thoa kem dưỡng, serum, kem mát xa lên toàn bộ khuôn mặt.
- Bước 3: Dùng 3 ngón tay giữa mỗi bàn tay vuốt nhẹ nhàng từ hai bên phần cánh mũi lên đến tai 5 lần. Có thể thay thế bằng các dụng cụ mát xa khác như cây lăn.
- Bước 4: Tiếp tục dùng ngón giữa và ngón áp út của mỗi tay di chuyển hình xoắn ốc từ trong ra ngoài từ phần cằm đến má. Lặp đi lặp lại thao tác đối với mỗi bên 5 lần.
Mát xa vùng mắt
Vùng mắt cũng là vùng có da nhạy cảm, dễ hình thành nếp nhăn và lão hóa. Vì vậy, bạn nên thực hiện mát xa thật nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương vùng da này và mắt. Cách mát xa vùng da này là dùng đầu ngón tay trỏ lăn nhẹ từ góc mắt về đuôi lông mày và giữ trong vòng vài giây. Lặp lại động tác mát xa 15 lần liên tục cho mỗi bên mắt.
Mát xa tăng đàn hồi cho da
Ngoài các cách mát xa mặt trước khi ngủ trên thì mát xa tăng đàn hồi là cách giúp da trẻ hóa nhanh nhất. Bạn dùng phần khớp nối bàn tay với ngón tay để đẩy từ cằm lên mang tai theo xương quai hàm. Thực hiện mát xa thường xuyên, lặp lại từ 15 đến 20 lần mỗi bên sẽ giúp da bạn căng và săn chắc hơn.
Lưu ý khi thực hiện mát xa trước khi ngủ
Khi thực hiện các cách mát xa mặt trước khi ngủ, bạn phải lưu ý những điểm như sau:
- Rửa tay thật sạch trước khi thực hiện thao tác, cắt tỉa móng tay gọn gàng để tránh gây xước, trầy da khi mất xa.
- Mát xa với một lực nhẹ nhàng để da mặt không bị tổn thương.
- Kết hợp mát xa mặt với sử dụng các serum, kem dưỡng và bổ sung dinh dưỡng giúp da khỏe hơn.
- Không thực hiện mát xa khi da mặt bị viêm, bị tổn thương và có nhiều mụn.
Tổng kết
Qua bài viết, chúng tôi đã giới thiệu đến bạn các cách mát xa mặt trước khi ngủ giúp trẻ hóa làn da. Hy vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn có được làn da chắc khỏe và tự tin hơn nhé!
